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06.28
Sat
昨日の病院リハビリのメインは、階段降り。
これがクリアできたら、病院のリハビリは終わりだそうだ。病院での最終リハビリ。
今までの爪先だち、片脚立ち、足屈伸に加圧、これらのリハビリの総合ということで、これらが出来ないと階段を綺麗に降りれないそうだ。
やってみたが こわいこわい、せっかく接いだ骨が折れるかと思った。汗。
まあ、今日からまた目標が出来たが、片足立ちや、つま先立ちがまだまだなので気長にかまえよう。
それでも片足立ちが怪我した後 全く出来なくなってしまったのが、この一週間で70秒静止までは出来るようになった。毎日前の日より5秒ずつ多く出来るようになればと思ってる。
病院からリハビリ歩きで帰宅した。
6キロ歩いた。
こないだは5,6キロ歩くのに三回休んだけど
今日は一回で大丈夫だった!。
ただ、足痛い。
身体を回復するのに少し眠ろうと思ったが、痛くて寝られなかった。
退院して、はじめて痛み止め飲んだ。
それで身体横にしててとろとろしてた。
6時間後の今、薬きいたのか、楽になって腫れも引いた。
ほっ。
来週の土曜日から職場復帰。
全てが、ほどよく つつがなく行くこと、信じてる。
写真は、自分にご褒美で作ったパフェ。お土産にいただいたけど、パフェののガラス容器に移して、生クリームと、写真にはないけどプリン添えました〜〜〜



P6070001.jpg
P6070004.jpg




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