上田のサカイさんの個展 来年ここでやります

先日お友達のサカイトシノリさんの個展へ、上田まで行ってきました。
東京から友達1人乗っけて、蓼科に住んでるお友達誘って3人のプチ旅行です。
蓼科の子に八ヶ岳インターの朝ごはん卵かけ定食を食べと
教えてもらっていたのでそれ食べました。
そういえば最近卵かけご飯食べてなかったな。炊き立てのごはんにあの高い美味しい方の卵かけて、お醤油ちょっと垂らして食べるのって
うちの男の子たち大好きでした。
小淵沢で降りて友達のところ行って
うちの車置かせてもらって
彼女の車で向かいます。
まず美味しいパン屋さんに連れてってもらって美味しいパン買いました。
その後
先にランチ予約しておいたので、茶房パニへ　　　　https://www.facebook.com/saboupani/?locale=ja_JP　　　　　　そこの玄米定食が美味しかったこと！
でも長野天気よくても少し底冷えします。
楽しみなギャラリーは広大な敷地の中にありました。
ギャラリーは母屋とは別に立っており、
例えば床材を壁まできっちり敷き詰めないで
壁と床の接点は玉砂利をおいて一呼吸もつとか、
天井の方の窓ガラスに
和紙を貼って光を柔らかくするとか、
随所にアートが好きな人ならでの工夫がされていました。
サカイさんの作品は詩情があるので
高原の清涼な美術館によく映えてました。
母屋にお邪魔して、コレクションを拝見させていただいたら
鶴見さんや楠本さんの作品も飾ってありました。
古いお友達のように
仲良くなってあれこれお話しさせてもらって
近所の三重の塔の真言宗のお寺を見ておいとましました。
無言舘と残照舘はざんねんながら定休日でした。泣
https://mugonkan.jp/
すぐそばに
無言舘と残照舘という建物もあり、そばには別称温泉もあり、今度は
泊まりがけで来てみたいです。
帰り地元の子がすすめてくれた信州蕎麦屋は悉くお休みでそれだけが心残りです。


来年6月にここで個展をさせていただきます！






２０２３年9月からの個展の案内状できました〜〜〜〜〜
地図で、手間取りました。うーんんとモダンな展示になる予定。

2023年9月の個展のお知らせ













1990年の個展　クリックするとYouTubeに飛びます。

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ARTをザクザク日常にのコンセプトのもとに作ったARTグッズの一環のうちのひとつ。これなら満足してもらえるかな?



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BASE









ワクを打った人も打たない人も症状の緩和と予防のために　わたしが調べた抗酸化作用の強い食品やサプリを載せていきます。


発酵食品、味噌醤油漬物納豆

海藻類も食べる。

免疫力のために乳酸菌を摂り腸内を整える。

軽い運動を続ける。

明るく楽しく過ごす。

亜鉛やビタミンDを摂る

５ーALAや５ーALAがたくさんはいってるひきわり納豆や甘酒、日本酒、ワインをいただく
５ーALAは新型コロナウイルスの増殖を１００％阻害するとの研究結果が長崎大学から出ています。
論文：『5-amino levulinic acid inhibits SARS-CoV-2 infectionin vitro』


抗酸化作用の強い松葉茶、日本茶をマメにとる

コ００の特徴の血栓系の予防のために練り梅を食べる。練り梅にはムメフラールという成分がたくさんあります。
ムメフラールは血流を改善し血栓予防、動脈硬化などの生活習慣病の予防に役立つと考えられています。

ムメフナール
どうしてもなにか予防お薬を飲んだ方がよければイベルメクチン
を摂る。






これから随時他にも良さそうなものがあれば報告します。







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